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【血糖】气温升高,血糖爆表?原来是忽视了这两个因素

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比来全国不少处所的气温爆表,景象部门连连发出高温预警,在这种情形下,不注重糖尿病治疗中的细节,或者导致血糖值爆表。气温日渐升高,糖尿病患者的生活习惯也或者有所改变,这些改变都或者影响血糖掌握。

[原创文章:www.yipz8.cn]




生活习惯影响血糖掌握



1. 睡眠习惯


夏日太热,或者影响患者的睡眠,失眠不光影响血压,也会对血糖造成不良影响。所以,建议患者在夜间营造一个较好的睡眠情况,避免过热、过冷,若是晚上吹空调要避免凉风对着人吹,并且应盖上适宜的被子。

此外,一些人或者在夜间发生低血糖,但不知道,早晨起床后睡衣是潮湿的,认为是天热出汗,导致未实时发现病情转变,从而耽搁治疗,这一点需要注重。


2. 饮食习惯


夏日不少人的饮食习惯也有所改变,一些人晚餐时间推迟,或许增加了夜宵,一方面纪律饮食打乱之后或者需要调整降糖方案,此外,夜宵固然都是小吃,但边吃边聊,有时还会喝点啤酒,不知不觉会饮食过量。
  
夏日人们吃冷饮或许凉食较多,需要分外注重食品卫生,若是失慎导致急性胃肠炎,需要实时就医,不然或者因为腹泻、吐逆,炎症回响导致机体显现应激性高血糖。若是没有实时调整降糖方案,有或者导致酮症酸中毒等急性并发症。
  
此外,夏日出汗较多,糖尿病患者要实时增补水分,外出应该携带水杯以便实时增补水分。若是饮水过少,血液浓缩也会升高血糖数值。


3. 活动习惯

活动固然对于糖尿病患者来说很主要,然则夏日磨炼照样要讲究体式方式和时机。有的人嫌天色酷热,在早晨五六点钟夙兴晨练,这时往往是空肚活动,有或者显现低血糖。此外,有的人三餐后都喜欢活动,然则不宜选择正午外出活动,这时候气温最高,日晒最强,轻易晒伤或许中暑。

是以,夏日活动建议选择早餐后或许晚饭后,并且活动前和活动后都需要监测血糖,以便凭据血糖调整活动量或许治疗方案,避免血糖过低或许过高。
  
使用胰岛素治疗的患者,尤其是1型糖尿病患者,若是血糖水平较高(>14mmol/L)不建议活动。因为在活动起头后会引起交感神经由度兴奋,血糖反调激素水平增加尤其是儿茶酚胺释放增加,肝糖输出增加,加上活动使胰岛素排泄按捺,导致血糖浓度急剧上升,病情加重。



这两个身分不容轻忽


1.皮下脂肪增生


有些老年患者打了胰岛素血糖依然欠好,忽高忽低,这首要是因为历久在一个部位打针胰岛素导致了皮下脂肪增生。
  
在我国糖尿病患者中,皮下脂肪增生的染病率高达53.1%。胰岛素打针于皮下脂肪增生部位会导致胰岛素接收显著下降,血糖波动增加。
  
2.测血糖前不洗手
有些患者吃完器材没有洗手,直接测血糖,导致手指上的残留糖分带到了血糖试纸上,造成测失足误的血糖值。
  
所以,糖尿病患者在测血糖前,无论有没有吃器材,都应该洗完手再测血糖。


起原:中国疾控中心慢病中心

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